Up! Treenipäivä naisille 16.2.
Päivä alkoi aamukymmeneltä Mäkelänrinteen palloiluhallissa erilaisilla juoksutesteillä. Luvassa olisi 20m sileää, 20 metriä 5+10+5m käännöksin, muutamia pompputestejä ja lopuksi intervallijuoksu. Testien tarkoituksena on lähinnä mitata osallistujien alkutasoa ja kehitystä kevään ja kesän aikana, mutta hyvästä tuloksesta saa aina hyvän mielen Continue reading Up! Treenipäivä naisille 16.2.