Ultimaten perusteet
- Introduction: http://www.youtube.com/watch?v=lhZPYE-Lk84
- Ultimate for Beginners: http://www.bcdss.bc.ca/ultimate/Ultimate_Handbook_for_Beginners.pdf
Puolustus
Perusteet
- Defense tutorial: http://www.youtube.com/watch?v=87Tw5EjCmVo
Markkerointi
- Basic marking: http://www.afda.com/skills/marking2.htm
- Advanced marking: http://www.afda.com/skills/marking3.htm
Puolustuskuviot
- Miespuolustus: http://www.youtube.com/watch?v=KvuKcIeRuTo
- Miespuolustus + ”ylä/ala träppi”: http://www.youtube.com/watch?v=sJw_6RGTni0
- Paikkapuolustus (3-2-2 zone defense): http://www.youtube.com/watch?v=P_jhDAdU18A
Hyökkäys
Perusteet
- Offense tutorial: http://www.youtube.com/watch?v=phUOsiBZr-o
Harhautukset ja juoksulinjat
- Cutting (ns. ”leikkaukset” eli harhautukset kentällä): http://www.afda.com/skills/cutting.htm
Hyökkäyskuviot
- Jonoaloituskuvio -analyysi: http://www.youtube.com/watch?v=HqJPeZsrM2s
- Tasakasa eli rivialoituskuvio -analyysi: http://www.youtube.com/watch?v=XTL9NSAFVDk
- Split stack (”jaettu jonokuvio”): http://www.youtube.com/watch?v=nm4C1gEPY0I
Heittäminen
- Rystyheitto: http://www.youtube.com/watch?v=KJ7NMRB0R9w
- Kämmenheitto & upsi: http://www.youtube.com/watch?v=h6FBz35EEEs
- Throwing tutorial: http://www.youtube.com/watch?v=YARlOA07uhc
- ”How to Throw a Backhand” (Brodie Smith, Indy Alley Cats): http://www.youtube.com/watch?v=Mlf7nfKYK40
- ”How to Throw a Forehand” (Brodie Smith, Indy Alley Cats): http://www.youtube.com/watch?v=lgUyW5aGC2U
- Voiman saaminen heittoon: http://vimeo.com/19775125
Heittoharjoituksia (”syventävät opinnot”)
- ”Zen throwing” heittoharjoitus (Ben Wiggings, Seattle Sockeye): http://skydmagazine.com/2011/11/wiggins-zen-throwing-routine/
- ”Kung Fu throwing” heittoharjoitus (Lou Burruss/Mike Caldwell, Seattle Sockeye): http://skydmagazine.com/2012/02/kung-fu-throwing/
Kiinniottaminen
- Perusteet: http://www.afda.com/skills/catching.htm
- Catching tutorial: http://www.youtube.com/watch?v=jxYNea22doM
- Catching (Brodie Smith, Indy Alley Cats): http://www.youtube.com/watch?v=Qxud0pL7xho
- Layout Catch (Anja, Iceni): http://www.youtube.com/watch?v=6Z1u292EXxw
- Layout Catch (Brodie Smith, Indy Alley Cats): http://www.youtube.com/watch?v=DSbU38d6wnE